LEBENSFREUDE-YOGA - DEIN WEG ZUR INNEREN FREIHEIT!

Yoga bedeutet für mich vor allem Freiheit – freier Geist, freier Körper, freie Seele. Yoga ist ein Weg zu den eigenen inneren Ressourcen, zum Herz, zur inneren Sonne, zu Gelassenheit, Gesundheit und Lebensfreude.

derzeit Online Yoga

Bitte meldet euch für alle meine Stunden bis 13 Uhr des selben Tages / für die Donnerstagmorgen Stunde bis Mittag des Vortages per SMS/WhatsApp/Mail an. Die Klassen finden ab 4 TN statt.

So funktioniert virtuelles Yoga mit Zoom

1. Anmelden zu den Klassen bis 15 min. vor Beginn über meine Website unter Yoga oder folge direkt den Links hier:
MO 18:30-20:00
MI 18:30-20:00
DO 08:30-10:00
2. Es öffnet sich ein Fenster von Zoom. Du kommst in den „Warteraum“ - ich lasse euch dann alle eintreten :)
3. Stell deinen Laptop/Handy so hin, dass du genug siehst (oder hörst) und du auch sichtbar ist. Wenn du nicht gesehen werden möchtest, kannst du deine Kamera einfach ausgeschaltet lassen. Dafür gibt es einen Button unten links. Du kannst jederzeit dein Mikrofon und deine Kamera getrennt von einander ein und aus schalten.

Was brauche ich um Online-Klassen zu besuchen?

Technische Voraussetzungen

  • Laptop/Computer mit Kamera und Internet Browser (Chrome, Firefox, Edge, Safari) ist ausreichend, du musst ev. eine kleine Software installieren.
  • Mobiltelefon/Tablet bitte installiere die Zoom-App. Nach klick auf den Link wirst du automatisch danach gefragt
  • Yogamatte oder ähnliches, Decke

Preis
Ich buche die Klasse wie gewohnt von deinem 10er Block ab. Wenn du keinen hast, dann kontaktiere mich bitte vor der Stunde unter mail@irisenzyoga.at und ich schicke dir die Kontodaten zur Überweisung.

I DO IT MY WAY - YOGA DER ELEMENTE:

Welchen Stil ich unterrichte? Iris Yoga :) mit viel Spaß, Lebensfreude und Tiefe. So wie ich es spüre und es aus meinem Herzen kommt. Inspiriert von vielen Lehren und Lehrern und der Natur. Sie ist unser größter Lehrmeister.

In meinen Yogaeinheiten integriere ich Konzepte der 5 Elemente, Yin & Yang und der Meridiane (Energiebahnen) nach traditioneller chinesischer Medizin. Das heißt, die Yogapraxis geht weit über rein körperliches Dehnen und Kräftigen hinaus: Wir sprechen unseren Energiekörper an und balancieren die Natur in uns – im Einklang mit der Natur und Beziehungen um uns (Jahreszeit, Mondzyklus etc.), um Balance in allen Lebensbereichen zu erlangen.

In meinen Yogaeinheiten hast du Raum, DU zu sein – ganz authentisch und natürlich. Du hast die Freiheit, DEINE Bewegungen zu entdecken, ganz leicht und frei von Dogmen. Yoga ist ein Geschenk an deinen Körper & deine Seele!